​２月５日生まれ　B型

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タエボー（TaeBo®）とは、ビリーズブートキャンプのビリー隊長が考案したキックやパンチの動作いれた音楽に合わせて行うエクササイズです。筋トレ的な要素もあり有酸素運動と無酸素運動を行うことで、筋力UPや心肺強化に加え脂肪燃焼効果も抜群！

タエボーは基本BPM160くらいと音楽は早めですが動きは簡単です。一つ一つの動作に入る前にゆっくりペースで説明してから入っていきますので、格闘技を習ったことない方でも運動が久しぶりという方でも安心してご参加ください。みんなで一緒に楽しく汗をかきましょう～。お待ちしております♪

〈自己紹介〉

小学生から空手を習い始め、伝統派空手8年・躰道空手4年・極真空手4年と根っからの格闘技好き。LA在住中にタエボーに出会いこの格闘技の要素の入ったエクササイズに魅了され、のちにビリーズブートキャンプにはまる。日本帰国後、ビリー・ブランクス氏のもと「TaeBo®公認インストラクター」の資格を取得。現在はキックボクシングジムに通いながら日々トレーニングを楽しんでいます。

TaeBo®公認インストラクター

筋トレスペシャリスト（JAFA公認）

全日本空手道連盟初段

和道流空手道連盟初段